自然食品の宅配サービスは、便利で人気！

自然食品や有機野菜に関心がある人は増えていますね。
やっぱり小さい子供や、病気の人がいる家庭などではとても気になるようですし、
また、健康志向が強い人にも人気です。

そんな自然食品や有機野菜は、お店に買いに行っていたら大変なので、
配達をしてくれる宅配会社のものが人気です。
それに、産地直送もあったりして、新鮮で種類も豊富だったりします。

有機野菜や自然食品の宅配をする会社には、生活クラブ生協、らでぃっしゅぼーや、
大地を守る会、オイシックス、ミレーなどというところがあります。
無農薬米や無農薬野菜はもちろん、無添加調味料、オーガニック食品、
それに季節ものの特産品を産地から直送して販売したりしています。
少しの間、お試し期間もあったりするので、気軽に試せますね。
食品に問題が多いこの頃だから、こういう宅配を取るのもいいですよ。

ハナミズキにはまってます

最近、ハナミズキの歌にはまっています。
今頃、ちょっと遅いでしょうか？（笑）

でも、コレ、ほんとにいい歌ですよね！
一青窈(ひととよう)さんのもいいのですが、
徳永英明さんの、ハナミズキも、とってもいいんですよ。

送別会の二次会や三次会で歌われると、ちょっとじんときます。
結婚式の二次会で歌うのもいい曲かも知れないですね。
でも、気をつけないと、イミシンかな？

とにかく、歌詞がとっても素敵だと思います！

インディーズバンドの参考：DUMBWAITER

家庭用天然水の宅配を頼んだら、白湯ダイエットを実行しよ！

天然水を宅配で頼むようになったら、ぜひトライしたいのが白湯ダイエット。
今、手軽なダイエットとして流行っているそうです！

白湯（さゆ）というのは、50度程度の水のこと。ウォーターサーバーつきの
宅配の天然水があると、温水もでるので、カップに入れて少しさましておきます。

そして毎朝コップ1杯をゆっくりと飲むんです。
このダイエットは山本モナや深田恭子、江角マキコや宇多田ヒカル、
牧瀬里穂さんなどもやっているらしく、実践1ヶ月以内に
5キロ以上減量した人が多いという話してです！
かなり、効果的なダイエットのようですよ♪

なんでも、この白湯ダイエット、ヨガの健康法から始まったものだそうです。
冷たい水ではなく、白湯を飲むとカラダ全体が温まって血液循環もよくなり、
脂肪燃焼が促進されて新陳代謝も活性化されるらしいのです。

新陳代謝がいいと、体調も快適だし、便秘解消にもつながるし、
本当にいいことだらけですよ！

事務所や会社などでよく見かける宅配の天然水。家庭で宅配の天然水を
頼んでいるところが増えてきましたね。
うちでも頼んだら、ぜひやってみたい簡単ダイエットです！

リンパ腺の腫れ

リンパ腺が腫れることってありますよね。ときどき歯が痛くなりそうになったとき、あご周辺のリンパ腺の腫れが出たり、痛くなったりします。

そんなとき、リンパ腺が病原菌と戦っているのかなぁと思うと少し我慢できますね。でも原因が不明でリンパ腺が腫れているときには、病院に行ったほうがいいようですよ。

リンパ腺が腫れる主な病気といえば、耳周辺のリンパ腺だと外耳炎、中耳炎、内耳炎など耳の病気、あごの下のリンパ腺の腫れは、口内炎、虫歯など口腔系や喉の病気、脇の下のリンパ腺の腫れは手や腕の外傷やおでき、脚のつけ根のリンパ腺の腫れは、足の外傷やおでき、淋病や梅毒などの性病らしいです。

そして、首の両脇にあるリンパ腺の腫れは、結核かもしれないし、また、鎖骨の上のリンパ腺の腫れは、胃がんの転移や肺がんの転移の可能性があるということ。ちょっと怖いですね。

それから、リンパ腺（リンパ節）がむくんで腫れるまたリンパ浮腫という症状もあるらしいです。乳がんとか子宮がんの手術後などに起こることがあるそうで、主として片側の腕や脚に出るむくみのようです。

むくむとすぐ腎臓が悪いのかなとか、水分のとりすぎや飲みすぎ？なんて思ってしまうけれど、なかなかむくみが引かなかったら注意したほうがいいかもしれないですね。

気付かないから大事な健康と病気

健康なのがいちばんですが、加齢や遺伝そのほかでどうしても病気になることがあります。そんな時、なるべく早期発見が望ましいのですが、それもなかなか病気によっては難しいのです。

たとえば女性特有の子宮や卵巣の病気。卵巣は、意外にも沈黙の臓器といわれていて、卵巣脳腫などになってもなかなか発見できません。ちょっとお腹が張るなとか、生理痛がちょっとひどいかもしれない、とか、そんな何気ない兆候しかないのです。

他にも膵臓や腎臓なども、あまり病気になってもすぐにわからないケースが多いですね。できるだけ、毎年1度あるいは2度、健康診断をするといいのですが、なかなかそれも忙しかったら無理だったりします。

また神経痛なども、いつのまにか神経痛になってしまいます。昔、打撲したところや怪我したところが神経痛になるという場合もありますが、原因を考えてもあまり思いつかないのに、いつのまにか神経痛だったりしますよね。これも、ふとしたことで治ったり、また季節の変わり目など天候の安定しないときにひどくなったりします。

こう考えると、病気のことや人間の体の仕組みなどは、まだまだあまり解明されていないんですね。だから、民間療法という医学が認めていないものも有効だったりします。何らかの直感的に人間が感じている理由があるんですね。

ちょっとした知恵があれば、もしかしたらその痛みも治るかもしれない。だから、いろいろな健康や体の知恵があるといいですね。

参考　健康リンク集

鼻の毛穴の黒ずみや汚れ、消したいね

ふと鼻の毛穴の黒ずみや汚れが気になることがありますよね！この小鼻の黒ずみって、毛穴のケアが悪いとできちゃうらしいです。皮脂腺がたくさんあるところだと、やっぱり皮脂がたまったりして、うっかりするとにきびにも通じるみたい。だから、毛穴のケア、大事ですね。

洗顔と保湿に、まず気をつけたほうがいいようです。毎日、ちゃんと洗顔をいい石鹸とかクレンジングフォームなどでしましょう。いろいろ出ているようですが、ラボラボとかクリニークとか、カネボウとかから毛穴ケアもできるということで出ています。オリーブオイルなどから出来たものもありますね。使うときには、あわ立てて、泡で洗うというのが大事みたいです。

他にも、毛穴の黒ずみの解消法は、エステなどがあります。今は、イオン導入やレーザー治療、そしてケミカルピーリング、毛穴吸引などといったいろいろな方法があります。鼻だけでなく、たるんだ頬に毛穴の黒ずみができてしまったときなど、こういうエステなどを受けてもいいですね。

あとは、毎日のスキンケアとか、化粧品などで、だいぶ毛穴の黒ずみは違ってくるようです。基礎化粧品や美容液にも、毛穴ケアをうたったものがたくさん出ています。化粧水だったら、収れん効果のあるものがいいようです。また、美容液にも毛穴を引き締める植物性の収れん効果のある成分が入ったものがあるようです。

それからファンデーションも気をつけたいですね。いいものだと、とってもきれいに毛穴を隠してくれます。でも、毎日の少しずつのケアが大事なのかもしれません。毛穴の汚れが手遅れにならないうちに、がんばりましょう！

背中痛のある病気や症状と原因

背中痛を感じたことはありますか？筋肉痛だったらいいのですが、でも何もしていないとき突然背中に痛みが走ることってありませんか？

よくあるのは、肋間神経痛です。背中が痛いと言っても脊髄から肋間に沿って痛みがあるなら、肋間神経痛が疑われます。でも他にも、背中痛だったら、内臓やその他の病気が原因だったりすることもあるのです。背中痛があって、同時に発熱や咳を伴っているときには、急性胸膜炎の疑いがあったります。背中痛と同時に胸痛もあるかもしれません。

また強い咳をしたとか深呼吸をしたというときに背中痛が出るときは、背中に帯状疱疹ができている場合もあります。発疹は体中どこにでもできるし、それが赤くなって水泡ができ、その場所にとても強い痛みを感じます。

それから、背中痛と同時に前胸部痛を伴ったりする場合だと、狭心症や心筋梗塞、または解離性大動脈瘤などといった大きな病気の可能性があります。狭心症というのは重いものを持ったり、階段を登るなど、カラダを動かしたときに起こるタイプのもの、そして安静時の就眠中または朝早くなどといったある一定の時間に起こったりするタイプの狭心症というのもあります。これは主に胸部が痛むのですが、同時に左肩から左側上腕、背部痛が起きたりします。

さらに背中痛と同時にみぞおちの周辺が痛むようなときには、胆石症または、急性膵炎という病気などかもしれません。胆石の痛みが激しいとみぞおちの右側周辺が痛むし、また右側の背中にも痛みを感じるときがあります。

急性膵炎の場合も、みぞおちを中心として腹部全体が痛くなり、背部痛も伴い、ショック状態になることさえあります。このように背中痛の症状がでる内臓の病気は大変様々なんですね。

汗に強い化粧品が頼もしい！

夏の汗かきさんは、汗に強い化粧品を知っていると助かりますね。お化粧崩れなど気になる季節には、ベースや、ファンデ、パウダーなど化粧品に気を使います。

いわゆる化粧品メーカーの、資生堂や、カネボウ、ディオール、エスティローダーなどでも汗に強い化粧品を多く出しています。昨年なんかは、チャコット・フェイスパウダーが、舞台用化粧品だったにもかかわらず大人気になりましたよね。

これからの季節、テニスやゴルフなどスポーツをするときでも、汗をかいて、顔のお化粧崩れがするとすっごく困ってしまいます。街を歩いているだけで汗をすごくかいてしまう人もいるようですし。

口コミなんかでも汗に強い化粧品としていろいろ評判の高いものがあります。ざっと見ただけでも、カネボウのレヴュー・クールフィックスや、アルビオンのCVホワイト・アストリンゼントモイスチュア、オルビスのUVカットスーパーリキッドファンデーション、ハウスオブローゼのナチュラル・フィニッシュ・パウダリーファンデーション、セザンヌのUVファンデーション EX、アネッサのリキッド・ファンデーション、
りベストのリキッド・ファンデーションなどなど。。。。

でも肌との相性も少しはあるようです。だから、自分に合う汗に強い化粧品を見つけられるといいですね。やっぱり夏も、涼しい顔をしていたいものです。

でも、とっても汗かきでどうしようも無い人には、アートメイクっていう方法もあるようです！落ちないメイクなんですよ。眉なんか自分で書くのが大変だという人も助かります。ちょっとドキドキするかもしれませんが、汗に強いお化粧法として考えてみるものアリかもしれませんね！

海外旅行のオーダーメード：母の日、父の日プレゼントにも！

海外旅行のオーダーメードがあるのをご存知ですか？JTBのロイヤルロードがオーダーメードの海外旅行を企画しているんです。日本でも数少ないサービスで、年配の方、高齢者の方の初めての海外旅行でも安心できますよ。たとえば母の日や父の日のプレゼントにも、最適かもしれませんね。

このJTBのロイヤルロードでは、その人だけの「こだわりの旅」を企画するために、海外のことを知り尽くした熟練専門スタッフがいろいろな要望を聞いて、海外旅行の日程やホテル・レストラン、その他のエンターテイメントなどの予約全てをしてくれるそうです。すごいですね！

ドイツ、フランス、イタリア、北欧、アメリカ、アイルランド、エーゲ海、地中海、台湾などはもちろん、他にも、ザルツブルグ音楽祭のコンサートを聞きに行く海外旅行などいろいろな海外旅行があります。

このJTBのロイヤルロードでは、航空機のチケットは長時間・長距離に及ぶ空の旅を快適にするために、ビジネスクラス、ファーストクラスの座席を用意し、また、世界のVIPご用達「プライベートジェット」の手配もしています。

ホテルだって、もちろん厳選された一流ホテルで、部屋タイプの指定は、部屋からの眺め、さらにはバスタブや部屋の間取りなどにもこだわり、お気に入りの滞在ホテルを見つけてくれるそうです。

さらには、JTBのロイヤルロードでは最高級の旅を味わうために、滞在中の観光はお客様専属ガイドと専用車で案内してくれるんです！もちろん現地に精通したガイドが案内するから、初めての都市でも何も心配がいらないんですね。希望の場所を伝えれば、できるだけ叶えてくれるはずです。

こんなに希望を叶えるオーダーメードの海外旅行では、出発当日もJTBの空港係員が搭乗の手続きをし、さらに旅行先で海外のJTB支店が万全の体制でサポートしてくれます。本当に至れり尽くせりだから、年配の方、高齢者の方の初めての海外旅行でも安心なんですね。今年の母の日や父の日のプレゼントに、どうですか？

ふけ症の原因とシャンプーなど

ふけで悩んでいる人が結構いるそうです。日本人の約半数がふけ症とも。。。でも洗髪のし過ぎがふけ症を作っているとも指摘されています。ふけが気になると、どうしても髪の毛を洗いすぎてしまうんですね。ふけの種類には、乾いたふけと、脂っぽいふけがあります。

髪の毛の生えるところは、脂を分泌する脂線がカラダの中でも一番多いところだそうです。本来、その脂が皮膚を乾燥から守る役目をしているんですが、それが洗髪でなくなると、かさかさになってフケになりやすいそうですよ。

フケって、一体なんなのでしょう？ふけとは、皮膚の表面が新陳代謝により剥がれ落ちたものだそうです。いわば、体のアカみたいなもんですね。その新陳代謝が異常に早くなりすぎると、フケがたくさんでてしまうらしいです。で、新陳代謝がなぜ早くなるかというと、炎症。髪の毛を洗いすぎ、脂を失った頭皮は乾燥などによって刺激されて炎症を起こしてしまうというわけです。

髪の毛の洗い方は、洗髪を1日に1回でいいそうです。週に２，３回でもいいのではないかという人もいます。またシャンプー後に、頭皮に椿油やオリーブオイル、保湿剤をつけてマッサージをするのもフケ対策に効果があるそうです。頭皮のマッサージの方法は、椿油やオリーブオイル、保湿剤などをほんの少し指につけて、頭皮にまんべんなく刷り込むことです。

でも髪の毛の洗いすぎだけが、ふけの原因ではありません。シャンプーの回数が少ないことが原因になることもあります。シャンプーが少ないと、脂が微生物によって分解され、遊離脂肪酸などに変化して頭皮を刺激するからです。これは、脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）という炎症になったりし、今度はかゆみの症状も伴ったりします。この場合は、ふけは脂で固まり、地肌にくっついたようになるのが特徴的ですね。

しっかり髪の毛を洗ったツモリでも、洗い残しがあると、このような脂性のふけになります。耳の後ろから襟足のあたりが洗えていない場合があるので、気をつけましょう。

参考：しわに効く美容液