フルーツポンチのレシピ

パーティにフルーツポンチを作りました。
とっても簡単と思ったけれど、結構な量を作ったので
意外と時間がかかってしまいました。。。

缶詰めの汁をたくさん使いたくなかったので、
シロップも少し作ってみたり。。。

分量は、水１カップに対して、グラニュー糖50ｇを
沸騰させて溶かします。
グラニュー糖でなくても、三温糖でもOKでした。

フルーツだけでなく、白玉団子もプラス。
フルーツは、桃の缶詰、みかんの缶詰、
りんごをたくさん、キウイも３個ぐらい、バナナ４本。

それから、シロップに三ツ矢サイダーを入れるレシピが
たくさんあったので、隠し味？と思って試しに入れてみました。
う〜ん、でも、入れないほうがよかったかも。

シロップには、マンゴージュースを使うレシピもあって、
そういうほうが、トロッとしたシロップになって
おいしかったかもしれないです。

でも、冷蔵庫で冷やすと、おいしく食べられました！

箱根温泉のボジョレヌーボー風呂！

箱根温泉は、今紅葉がきれいです！
そんな箱根温泉で、ワインのボジョレヌーボーのお風呂があるんですって。

もったいな〜い！と思ってしまいましたが、
真っ赤なお風呂って、とてもきれいですね。



これは、箱根のユネッサンというスパリゾートみたいなところです。

今年のボジョレヌーボーは、とても出来がいいそうで、
実際に飲んでみたら、若いのにちゃんと渋みとか酸味がありました。

でも、箱根には、本当にたくさんの温泉旅館やホテルがあって、
どこに泊まって良いのか迷いますよね。
こんなイベントを目当てに宿を探すのもひとつの方法ですね。

他に箱根の宿に迷ったら、箱根湯本温泉の露天風呂付きおすすめ旅館が
参考になったりします。箱根は、強羅とか仙石原もいいのですが、
やっぱり立地条件がいいのは、箱根湯本駅前の箱根湯本温泉。
東京からも小田急線ですぐ！
早川沿いなどだと、紅葉もきれいです。

がん治療と、格安な医療用かつら

癌などで、抗がん剤治療を始めるとかつらが必要になりますね。
医療用かつらは、高いものと思われていて、例えばフォンテーヌや、スヴェンソンなど高価な
医療用かつらブランドでは、最低でも5〜6万円、高いものは20万円近くもしてしまいます。

場合によっては、半年以上お世話になるので、それでもいいという方もいると思いますが、
やはり安くて機能的な医療用かつらを希望する方もいますよね。

そういうときには、機能が良く格安な医療用かつらを、通販で販売しているところをチェック！

◆ひとつは「かつら専門店　あっちパパ」です。
美容師の方がやっているので、かつらの調整など何でも相談に乗ってくれそうです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞＞　かつら専門店　あっちパパ

◆もうひとつは、「フェティッシュ」。
がんを経験した方のショップで、100％人毛の良質なかつらを販売しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞＞　フェティッシュ

通販だと、店舗がなくまた販売員もいなくてもすみますので、その分、商品の価格を安くすることができるのです。

両店とも、楽天ショップだから安心して購入できます。またサイズがあわなければ、交換も大丈夫。良心的なお店で、納得できる医療用かつらが購入できるといいですね。

湯河原温泉がおすすめ！

湯河原温泉って、おすすめです！とても東京から近いんです。
伊豆などに行くときは、覚悟していきますが（笑）
そんな感じではなく、もう湯河原？っていう感じです。

そして、古い由緒ある温泉なので、ちょっとひなびた感じもするし、
でも新しいような感じもする、素敵な温泉街です。
子連れや、赤ちゃん連れに人気のある旅館も結構あるんですね。
知人が子連れ旅行におすすめの旅館を教えてくれました。
とても人気のあるところです。

温泉街は、わりと一本道でわかりやすくなっています。
奥のほうに行った、奥湯河原は高級旅館が多いところ。
つばきとか有名ですよね。でも高級でなくても、いい旅館がいっぱい。
それに、ホタルが見られるそうです。初夏の話ですけど。

海が近くて、冬もあったかいそうです。
湯河原温泉、これからは紅葉もきれいそうだし、
お気に入りの温泉旅館を作るといいですね。
何度か行って、探さないといけないですね。

じゃこサラダ・レンコンもちもちあげ

じゃこサラダと、れんこんもちもち揚げを、大杉蓮さんが作ってました！カンタンで、とってもおいしそうだったのでメモしておきます。

じゃこサラダ

１．ちりめんじゃこをごま油で、かりかりに炒める
　　少し焦げるくらいになったら、ペーパータオルで油をきる。

２．レタスは、芯を取り、葉をちぎって氷水につける。
　　水をきる。

３．ねぎ（万能ねぎ）適量を5センチ長さに切る。

４．ボールにレタス、ねぎ、じゃこをいれ、軽く混ぜる。

５．ごま油を少しかけて、また軽く混ぜる。


れんこんもちもち揚げ

１．れんこんはすりおろし、
少し食感を残すため、小さく切ったものも作って混ぜる。

２．大分名産の焼きエビ（桜海老より大きい）をすこし切っておく。

３．１，２と、好みで、枝豆（ゆでて薄皮をむいたもの）、とうもろこしを
　　入れて混ぜる

４．つなぎに、タマゴ1個ぐらい、片栗粉、小麦粉を入れて混ぜる
　　（普通つなぎは小麦粉だが、片栗粉を入れると、もちもちする）

５．低温の油（サラダ油７：ごま油３）であげ、浮いてきたら、
　　180度に上げてカリッとさせる。

★大根もちも、片栗粉をすこし混ぜるともちもち感が増しそう！

自然食品の宅配サービスは、便利で人気！

自然食品や有機野菜に関心がある人は増えていますね。
やっぱり小さい子供や、病気の人がいる家庭などではとても気になるようですし、
また、健康志向が強い人にも人気です。

そんな自然食品や有機野菜は、お店に買いに行っていたら大変なので、
配達をしてくれる宅配会社のものが人気です。
それに、産地直送もあったりして、新鮮で種類も豊富だったりします。

有機野菜や自然食品の宅配をする会社には、生活クラブ生協、らでぃっしゅぼーや、
大地を守る会、オイシックス、ミレーなどというところがあります。
無農薬米や無農薬野菜はもちろん、無添加調味料、オーガニック食品、
それに季節ものの特産品を産地から直送して販売したりしています。
少しの間、お試し期間もあったりするので、気軽に試せますね。
食品に問題が多いこの頃だから、こういう宅配を取るのもいいですよ。

ハナミズキにはまってます

最近、ハナミズキの歌にはまっています。
今頃、ちょっと遅いでしょうか？（笑）

でも、コレ、ほんとにいい歌ですよね！
一青窈(ひととよう)さんのもいいのですが、
徳永英明さんの、ハナミズキも、とってもいいんですよ。

送別会の二次会や三次会で歌われると、ちょっとじんときます。
結婚式の二次会で歌うのもいい曲かも知れないですね。
でも、気をつけないと、イミシンかな？

とにかく、歌詞がとっても素敵だと思います！

インディーズバンドの参考：DUMBWAITER

家庭用天然水の宅配を頼んだら、白湯ダイエットを実行しよ！

天然水を宅配で頼むようになったら、ぜひトライしたいのが白湯ダイエット。
今、手軽なダイエットとして流行っているそうです！

白湯（さゆ）というのは、50度程度の水のこと。ウォーターサーバーつきの
宅配の天然水があると、温水もでるので、カップに入れて少しさましておきます。

そして毎朝コップ1杯をゆっくりと飲むんです。
このダイエットは山本モナや深田恭子、江角マキコや宇多田ヒカル、
牧瀬里穂さんなどもやっているらしく、実践1ヶ月以内に
5キロ以上減量した人が多いという話してです！
かなり、効果的なダイエットのようですよ♪

なんでも、この白湯ダイエット、ヨガの健康法から始まったものだそうです。
冷たい水ではなく、白湯を飲むとカラダ全体が温まって血液循環もよくなり、
脂肪燃焼が促進されて新陳代謝も活性化されるらしいのです。

新陳代謝がいいと、体調も快適だし、便秘解消にもつながるし、
本当にいいことだらけですよ！

事務所や会社などでよく見かける宅配の天然水。家庭で宅配の天然水を
頼んでいるところが増えてきましたね。
うちでも頼んだら、ぜひやってみたい簡単ダイエットです！

リンパ腺の腫れ

リンパ腺が腫れることってありますよね。ときどき歯が痛くなりそうになったとき、あご周辺のリンパ腺の腫れが出たり、痛くなったりします。

そんなとき、リンパ腺が病原菌と戦っているのかなぁと思うと少し我慢できますね。でも原因が不明でリンパ腺が腫れているときには、病院に行ったほうがいいようですよ。

リンパ腺が腫れる主な病気といえば、耳周辺のリンパ腺だと外耳炎、中耳炎、内耳炎など耳の病気、あごの下のリンパ腺の腫れは、口内炎、虫歯など口腔系や喉の病気、脇の下のリンパ腺の腫れは手や腕の外傷やおでき、脚のつけ根のリンパ腺の腫れは、足の外傷やおでき、淋病や梅毒などの性病らしいです。

そして、首の両脇にあるリンパ腺の腫れは、結核かもしれないし、また、鎖骨の上のリンパ腺の腫れは、胃がんの転移や肺がんの転移の可能性があるということ。ちょっと怖いですね。

それから、リンパ腺（リンパ節）がむくんで腫れるまたリンパ浮腫という症状もあるらしいです。乳がんとか子宮がんの手術後などに起こることがあるそうで、主として片側の腕や脚に出るむくみのようです。

むくむとすぐ腎臓が悪いのかなとか、水分のとりすぎや飲みすぎ？なんて思ってしまうけれど、なかなかむくみが引かなかったら注意したほうがいいかもしれないですね。

気付かないから大事な健康と病気

健康なのがいちばんですが、加齢や遺伝そのほかでどうしても病気になることがあります。そんな時、なるべく早期発見が望ましいのですが、それもなかなか病気によっては難しいのです。

たとえば女性特有の子宮や卵巣の病気。卵巣は、意外にも沈黙の臓器といわれていて、卵巣脳腫などになってもなかなか発見できません。ちょっとお腹が張るなとか、生理痛がちょっとひどいかもしれない、とか、そんな何気ない兆候しかないのです。

他にも膵臓や腎臓なども、あまり病気になってもすぐにわからないケースが多いですね。できるだけ、毎年1度あるいは2度、健康診断をするといいのですが、なかなかそれも忙しかったら無理だったりします。

また神経痛なども、いつのまにか神経痛になってしまいます。昔、打撲したところや怪我したところが神経痛になるという場合もありますが、原因を考えてもあまり思いつかないのに、いつのまにか神経痛だったりしますよね。これも、ふとしたことで治ったり、また季節の変わり目など天候の安定しないときにひどくなったりします。

こう考えると、病気のことや人間の体の仕組みなどは、まだまだあまり解明されていないんですね。だから、民間療法という医学が認めていないものも有効だったりします。何らかの直感的に人間が感じている理由があるんですね。

ちょっとした知恵があれば、もしかしたらその痛みも治るかもしれない。だから、いろいろな健康や体の知恵があるといいですね。

参考　健康リンク集